Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho da dầu

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho da dầu giúp bạn giải quyết những vấn đề rắc rối của da tốt, mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình chăm sóc da.

 

Sản phẩm dưỡng ẩm

Có một sự thật là mọi loại da đều cần được dưỡng ẩm dù da có nhiều dầu như thế nào. Nhiều chị em nghĩ răng, lượng dầu tiết ra trên mặt nhiều thì không cần dùng kem dưỡng ẩm nữa. Tuy nhiên sự thật thì nếu da thiếu độ ẩm sẽ tiết dầu nhiều hơn, gây bít kín lỗ chân lông, dễ phát sinh mụn.

Thời điểm lý tưởng để sử dụng kem dưỡng ẩm là sau khi rửa mặt. Lúc này, da bạn còn ẩm và lỗ chân lông vẫn còn nở rộng giúp kem dưỡng ẩm dễ dàng thấm sâu vào da hơn. Nếu bạn đang sở hữu làn da bị mụn hay da dầu thì hãy lựa chọn những sản phẩm không dầu (oil-free) và dạng nước (water-based) để tránh gây bít lỗ chân lông.

Sữa rửa mặt

Bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ vào cả buổi sáng lẫn buổi tối. Trong quá trình rửa mặt  không nên chà xát trong lúc rửa mà hãy sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng thoa đều sữa rửa mặt lên da.

Nếu có thời gian, bạn có thể xông hơi để các lỗ chân lông giãn nở giúp sữa rửa mặt dễ dàng rửa trôi bụi bẩn hơn. Nếu không tiện xông mặt, rửa mặt với nước ấm cũng sẽ mang lại tác dụng tương tự.

Trang điểm

Nếu bạn phải thường xuyên trang điểm, hãy chọn những sản phẩm pha dầu (oil-based) và được dán nhãn “không gây mụn”. Những sản phẩm như vậy sẽ khiến da ít bị mụn hơn. Bạn cũng nên đảm bảo thay thế các loại sản phẩm này khi chúng hết hạn sử dụng.

 

Sử dụng nước hoa hồng và các sản phẩm tẩy tế bào chết

Các sản phẩm tẩy tế bào chết đúng như tên gọi sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết. Trong khi đó, nước hoa hồng sẽ giúp trung hoà độ pH cho da. Tuy nhiên, bạn không nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm này vì chúng sẽ gây tổn hại đến lớp bảo vệ da và làm da bạn yếu đi. Theo ý kiến của các chuyên gia, một chế độ chăm sóc da khỏe mạnh  nên hạn chế những loại sản phẩm này.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ngày nay, rất nhiều các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da có chứa thành phần chống nắng. Tuy nhiên, vào những ngày nắng thì hàm lượng chống nắng này là không đủ.

Do đó, bên cạnh sử dụng các sản phẩm này, bạn nên dùng thêm kem chống nắng phù hợp với da để bảo vệ da trước tác hại tia UV, ngăn chặn các dấu hiệu lão  hóa sớm.

Hãy thoa kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi cả tia UVA lẫn tia UVB. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp tránh nắng bằng các loại quần áo chống tia UV và hạn chế ra ngoài vào khoảng giờ cao điểm, lúc ánh nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

 

Xem thêm:

4 sự thật về kem dưỡng trắng da bạn cần lưu ý

4 sai lầm trong điều trị da dầu

Thực phẩm nào không có lợi cho làn da dầu

6 điều cần nhớ về chăm sóc da cơ bản

Nắm được các bước chăm sóc da cơ bản  dưới đây bạn sẽ có có một làn da đẹp và tỏa sáng trong mọi góc nhìn.

1.“In skincare, everyday is everything”. Đây là triết lý cơ bản và quan trọng nhất của việc chăm sóc da mặt cũng như da cơ thể. Nghĩa là bạn phải thực hiện chăm sóc da  hai lần sáng tối, không được quên, không được mệt, không được lười  biếng.

Cho dù đêm đó bạn có về nhà muộn đi chăng nữa thì cũng phải nhớ lấy trang rửa mặt thật sạch, thoa serum dưỡng da. Chìa khóa làm nên sự khác biệt đó là sự chăm chỉ, đều đặn mỗi ngày- mỗi ngày.

2. Có xài hay không xài toner ( lotion) sẽ tạo nên sự khác biệt rất lớn. Bởi sau khi rửa mặt, độ pH trên da đã bị thay đổi, bạn cần những giọt nước dưỡng này để cung cấp lại độ ẩm cho da và giúp các sản phẩm sau đó phát huy hiệu quả tốt hơn.

3. Dù không thích sử dụng mỹ phẩm đi chăng nữa thì ít nhất mỗi cô gái cần phải có 1 tuýt kem chống nắng và 1 hũ kem dưỡng ẩm.  Đây 2 thứ cơ bản như đánh răng và rửa mặt. Tối thiểu nhất bạn cũng nên tuân thủ 3 bước: rửa – cân bằng và dưỡng ẩm chứ không nên đánh phấn lên da trần hoặc chỉ rửa, chỉ có toner mà thôi).

4. Chế độ ăn uống ảnh hưởng  trực tiếp đến độ sáng của làn da. Đây là điều mà nhiều phái đẹp đã biết đến nhưng lại lơ là nhiều nhất. Nếu những nàng nào  ham ăn đồ ngọt và đồ béo sẽ rất khó có được một làn da trong trẻo, mịn màng.

5.  Tay chúng ta toàn vi khuẩn nên dù mặt có đang nổi mụn hay không thì cũng không nên để các ngón tay măng chạm vào mặt, ngay cả  thói quen chống cằm, sờ da cũng nên tránh nếu không muốn da xuất hiện nếp nhăn hay bị mun tấn công.

6. Da dầu không có nghĩa là bạn có thể quên đi bước dưỡng ẩm. Vì khi làn da thiếu dưỡng ẩm, da sẽ phát tín hiệu “Da khô kìa, tiết dầu đi” khiến da mặt tiết nhiều dầu hơn, mụn chỉ đợi có cơ hội đó mà sinh sôi ngay thôi! Hãy tìm đến các loại serum, kem dưỡng mỏng, nhẹ, dạng gel.

Xem thêm:

Sự khác nhau giữa nám thường và nám do mang thai

Quá trình hình thành nếp nhăn như thế nào?

Những loại thực phẩm tăng cường collagen giúp da căng mịn

3 nguyên tắc vàng chăm sóc nhạy cảm vào mùa hè

Vào mùa hè da của chúng ta thường trở nên nhạy cảm hơn, nắm được 3 nguyên tắc vàng này thì việc chăm sóc da sẽ đơn giản và hiệu quả hơn nhiều.

1. Chọn thực phẩm thông minh

Vào mùa hè da rất dễ bị mụn vì tình trạng dầu nhờn tiết ra nhiều. Để hạn chế tình trạng mụn cũng như các vấn đề về da khác thì phải chăm sóc cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể, cung cấp sức đề kháng cho da bằng các loại thực phẩm thông minh.

Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung rau quả có màu xanh đậm, hoa quả  trong thực đơn, hạn chế ăn thịt đỏ, món ăn nhiều đường,  dầu mỡ để cải thiện sức khỏe của da. Uống một ly nước chanh không đường vào buổi sáng giúp giải độc cơ thể, mát gan, hạn chế mụn.

2. Chọn kem chống nắng có chỉ số phù hợp

Ánh nắng mặt trời được xem như ”kẻ thù” của làn da, gây nên các dấu hiệu lão  hóa sớm như  nếp nhăn, sạm nám, tàn nhang. Một tuýp kem chống nắng là người bạn cần phải có để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB.

Đối với một làn da nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và bé hơn 50. Nên chọn mua kem chống nắng có thành phần chứa oxit kẽm và titanium dioxide, cần tránh các loại kem chống nắng có thành phần chứa octocrylene, oxybenzone và octinoxate.

3. Chăm sóc da đúng cách

Khi da đang nổi mẩn đỏ, dị ứng, bạn không nên tẩy da chết quá nhiều hay rửa mặt với nước nóng, hạn chế đắp các loại mặt nạ bán sẵn trong siêu thị (vì mặt nạ giấy bán sẵn chứa nhiều cồn để làm trắng da có thể khiến da bị mỏng đi và tổn thương) và mặt nạ chanh, mật ong có tính sát trùng cao.

Tránh lạm dụng mỹ  phẩm, sử dụng sản phẩm kiềm dầu vì có thể gây tổn hại da, bít bí lỗ chân lông

Kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

Xem thêm:

Cách trị sẹo mụn và da bị tổn thương

Cảnh báo những thức ăn có thể gây lão hóa da

5 thực phẩm tốt nhất giúp chống lão hóa da từ bên trong

4 bước biến gót chân xấu xí thành đôi gót ngọc hồng hào

Đôi chân nứt nẻ, xấu xí gây mất thẩm mỹ sẽ trở nên mịn màng hồng hào nếu bạn chịu kiên trì điều trị theo 4 bước dưới đây.

4 bước biến gót chân xấu xí thành đôi gót ngọc hồng hào

Nếu bạn đang buồn rầu vì đôi chân nứt nẻ xấu xí, không thể diện được những giày xăng đan thì chỉ với 4 bước đơn giản sau đây, chưa đến 2 tuần lễ,  bàn chân của bạn sẽ trở nên mịn màng, xinh xắn ngay trở lại thôi!

Tẩy da chết

Dùng viên đá bọt biển nhẹ nhàng kỳ cọ phần gót chân, hai bên cạnh bàn chân và những đầu ngón chân. Bạn không nên chà xát quá mạnh, cứ nhẹ nhàng một vài lần như vậy thì tất cả vết nứt sẽ nhanh chóng biến mất.

Ngâm chân

Lấy một chậu nước ấm ngâm chân từ 15-20 phút cho da bàn chân mềm ra. Bạn có thể cho vào chậu nước vài lát chanh hoặc pha hỗn hợp 1 cốc giấm với ½ cốc baking soda.

Đắp mặt nạ

Lấy một quả chanh cắt đôi, vắt lấy nước thoa lên phần gót chân bị nứt, xoa đều và dùng màng bọc thực phẩm bao kín gót chân lại. Để trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước sạch.

Ủ ẩm

Lấy một lượng vừa đủ dầu olive, massage đều toàn bộ bàn chân, gót chân, các kẽ và đầu ngón chân… sau đó mang vớ vào để tránh bị trơn trượt khi đi hoặc dầu dính khắp nhà. Bạn có thể mang luôn vớ này để qua đêm hoặc rửa lại chân sau 1 tiếng cũng được.

Một cách khác để ủ ẩm cho bàn chân là dùng các loại kem dưỡng chuyên dùng cho bàn chân. Sau khi bôi đều kem dưỡng, bạn cũng mang vớ vào qua đêm để giúp cho kem thẩm thấu được tốt hơn.

Trên đây là 4 bước giúp bạn chăm sóc đôi chân khô nẻ trở nên mịn màng, hồng hào. Nếu bạn kiên trì thực hiện thì sẽ nhanh chóng lấy lại đôi chân mềm mịn, không còn khó chịu với cảm giác thô ráp nữa

Khi bạn thực hiện và đạt được kết quả như mong muốn thì bạn cũng nen duy trì bảo dưỡng gót chân của mình 2-3 lần mỗi tuần để không bị khô nứt nữa nhé!

Xem thêm:

Tại sao trị nám bằng phương pháp thiên nhiên mãi không hiệu quả

5 cách làm hồng nhũ  hoa  tự nhiên

3 cách trị mụn đầu trắng hiệu quả nhất

4 nguyên nhân khiến kem chống nắng trở nên vô dụng

Mắc phải 4 nguyên nhân này thì dù bạn mua kem chống nắng tốt đến đâu để sử dụng thì chúng cũng không phát huy được tác dụng.

Kem chống nắng là loại mỹ phẩm không thể thiếu giúp bảo vệ  làn da trước tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên nếu mắc phải sai lầm khi kem chống nắng thì khiến kem chống nắng không còn tác dụng. Dưới đây là 4 điều cần tránh:

 

Sử dụng kem chống nắng cũ

Một mùa bạn nên sử dụng ít nhất là một chai kem chống nắng. Nếu vẫn còn dư kem chống nắng từ năm ngoái thì bạn không nên sử dụng vì có thể nó đã hết hạn.

Các chuyên gia sắc đẹp cho biết. Để có tác dụng bảo vệ da hiệu quả thì kem chống nắng thường chứa một số thành phần như avobenzone hoặc kẽm oxit. Tuy nhiên cả 2 chất này đều giảm tác dụng theo thời gian, nếu bạn xem kem chống nắng đã hết hạn thì không nên sử dụng.

Không sử dụng đủ

Kem chống nắng sẽ không phát huy hết tác dụng nếu không dùng đủ liều lượng. Theo lời khuyên của chuyên gia thì mọi người nên sử dụng ít nhất là một muỗng cà phê kem chống nắng trên mặt và một cốc thủy tinh nhỏ cho toàn thân. Thực tế chúng ta không thể dùng đúng liều lượng này nhưng bạn cũng nhớ chủ ý dùng một lượng đủ trên mặt chứ không nên thoa quá ít.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng trên mặt ngay cả sau khi sử dụng mỹ phẩm và serum dưỡng da, mục đích là để đảm bảo bạn được bảo vệ khỏi tia UV một cách triệt để.

Sử dụng khi đang dùng thuốc

Kem chống nắng có thể không phát huy hết tác dụng nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc trị mụn trứng cá và một số loại kháng sinh.

Bên cạnh đó, rượu cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của kem chống nắng. Uống rượu khiến cơ thể bạn tạo ra acetaldehyde, chất này sẽ làm da bạn trở nên nhạy cảm hơn trước ánh  sáng mặt trời.

Bị ướt khi dùng kem chống nắng

Mặc dù có loại kem chống nắng không thấm nước nhưng khi sử dụng và hoạt động dưới  nước thì chúng vẫn có thể hoạt động kém hiệu quả hơn, lập tức giảm đi khả năng bảo vệ.

Vì thế khi hoạt động dưới nước hay ra nhiều mồ hôi thì bạn nhớ thoa lại sau 1 giờ để bảo vệ da hiệu quả nhất.

Xem thêm:

6 phương pháp từ thiên nhiên giúp trị nám và tàn nhang đơn giản

7 cách ngăn ngừa mụn ngày hè dễ dàng

Mẹo dưỡng tóc không bị khô khi đi biển mùa hè

Dưỡng da căng mướt như em bé từ trứng và chanh

Tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp là trứng và chanh, bạn có thể dưỡng da căng mượt như em bé với chi phí chưa đến 5 nghìn đồng.

Dưỡng da căng mướt như em bé từ trứng và chanh

Công dụng của chanh và trứng gà là gì?

Trong chanh có chứa thành phần axit citric. Loại axit này đóng vài trò làm trung hòa kiềm trên bề mặt da, ngăn ngừa và làm mất sắc tố xấu. Bên cạnh đó, các loại vitamin A, C, P trong chanh có thể hấp thụ được qua da, làm da đẹp mịn màng.

Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà là nguồn cung cấp các vitamin A, D, K và khoáng chất  dồi dào. Do đó, lòng đỏ trứng gà mang lại nhiều lợi ích cho da như ngăn ngừa mụn, làm trắng da chống lão hóa hiệu quả. Thêm vào đó, lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein albumin có tác dụng tăng cường collagen, tái tạo da, giúp da  đàn hồi hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 quả trứng gà.

– 1 quả chanh tươi.

– 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

– Bát và thìa.

Cách thực hiện:

– Chanh bạn đem rửa sạch, sau đó dùng dao cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt.

– Trứng gà đem tách riêng lòng trắng và lòng đỏ để ra 2 bát riêng biệt rồi dùng phớ đánh trứng đến khi bông lên.

– Trộn  mật ong, nước cốt chanh với trứng với nhau, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

– Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ các bụi bẩn và tế bào chết và các nang lông giãn nở.

– Dùng khăn mềm thấm khô da mặt rồi thoa đều hỗn hợp đều lên mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào chừng 3 phút.

– Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 30 phút đến khi hỗn hợp khô lại thì bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Thực hiện công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, căng sáng tự nhiên.

Chú ý: Hỗn hợp này có trứng nên bạn rửa thật sạch nếu không sẽ không hết được mùi tanh đâu nhé. Sau đó dùng viên đá nhỏ chà lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông.

Xem thêm:

Kem trị nám và những điều cần biết

Trị sạch mụn và vết thâm nhờ nước dừa pha mật ong

Dưỡng da trắng hồng từ sữa tươi, mật ong và dâu tây

Phương pháp dưỡng da vừa hiệu quả vừa rẻ bèo

Mỹ  phẩm đắt tiền có thể giúp bạn có làn da đẹp mịn màng nhưng không vì thế mà phương pháp dưỡng da tiết kiệm chi phí thì không “xịn” đâu nhé. Áp dụng cách dưỡng da vừa hiệu quả vừa rẻ bèo dưới đây bạn cũng xinh lung linh mà không cần đến spa

Phương pháp dưỡng da vừa hiệu quả vừa rẻ bèo

Tắm trắng toàn thân bằng hũ sữa chua không đường

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 hộp sữa chua không đường.

– 5 thìa nước cốt chanh.

– 3 thìa mật ong.

Cách làm:

– Cho sữa chua, mật ong và nước cốt chanh vào 1 cái bát rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

– Tắm qua cơ thể bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và lỗ chân lông giãn nở.

– Sau đó thoa đều hỗn hợp lên cơ thể, dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng chừng 3-5 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào trong da, l tăng cường độ ẩm, độ đàn hồi cho da, ấy đi các hắc tố.

– Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20-25 phút cho đến khi thấy hỗn hợp khô lại thì bạn dùng tay bóc hỗn hợp ra và tắm lại với nước.

Khi lột lớp mặt nạ đó ra bạn sẽ kinh ngạc vì chúng lên 2-3 tone so với làn da trước khi lột bỏ lớp mặt nạ.

– Để mang lại hiệu quả tốt hơn, cuối cùng bạn nên thoa  1 lớp kem dưỡng ẩm.

Trị mụn ở mặt và dưỡng trắng da với mặt nạ bột nghệ + sữa chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

– 2 thìa canh sữa chua không đường.

– 2 thìa tinh bột nghệ vàng.

– Bát và thìa.

Cách thực hiện:

– Trộn đều các nguyên liệu ở trên vào 1 cái bát khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

– Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn thoa hỗn hợp trên lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng chừng 2-3 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

– Để hỗn hợp trên da chừng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước sạch.

– Cuối cùng bạn thoa chút kem dưỡng ẩm lên da để kết thúc quá trình.

Thực hiện công thức này 2-3 lần tuần, mụn cứng đầu đến mấy cũng thổi bay, da lên 2 thậm chí 3 tone đấy nhé.

 

Xem thêm:

Hiểu đúng về sạm da và phương pháp điều trị sạm da

2 cách se khít lỗ chân lông giúp da vừa mịn màng vừa sáng bóng

Da bật 3 tone nhờ công thức nghệ ngâm với mật ong

Làm son dưỡng môi từ dầu gấc giúp môi hồng hào và căng mọng cả ngày

Đôi môi nứt nẻ, kém hồng hào, thiếu sức sống sẽ được giải quyết nếu bạn sử dụng son dưỡng từ dầu gấc tự chế dưới đây.

Đôi môi  luôn rơi vào tình trạng bong tróc, nứt nẻ sẽ rất khó chịu. Đặc biệt nếu bạn nào thường xuyên trang điểm mà không biết chăm sóc  đúng cách thì còn khiến môi thâm sạm mất thẩm mỹ.

Để hồi phục lại đôi môi hồng hào, căng mọng thì bạn có thể tham khảo cách làm son dưỡng từ dầu gấc dưới đây.

Vì sao dầu gấc có thể giúp môi hồng hào và căng mọng?

Dầu gấc không phải ngẫu nhiên được tin tưởng sử dụng trong việc dưỡng da, dưỡng môi đến vậy. Trong dầu gấc có chứa nhiều vitamin E, A có tác dụng nuôi dưỡng, dưỡng ẩm, tái tạo làn da. Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa cao có tác dụng bảo vệ làn da trước yếu tố tác động từ môi trường.

Chính vì thế dầu gấc từ lâu đã được rất  nhiều chị em khen ngợi về công dụng dưỡng da. Bên cạnh đó, dùng dầu gấc để dưỡng môi sẽ giúp bạn có được làn da căng mọng, hồng hào.

1. Nguyên liệu

– 20gr sáp ong

– 40ml dầu gấc

– Hũ nhỏ đựng thành phẩm

– 2ml hương liệu vani

2. Cách làm

– Bạn cho tất cả những nguyên liệu trên vào bát hấp cách thủy đến khi các nguyên liệu chảy ra,  hòa quyện với  nhau thành hỗn hợp đồng nhất.

– Đổ hỗn hợp vào hũ đã chuẩn bị, đến khi hỗn hợp nguội đi sẽ đông cứng lại.

– Mỗi khi sử dụng lấy tăm bông quệt vào hũ rồi thoa đều lên môi, áp dụng ít nhất 2 lần/ngày.

Trong thành phần son có dầu gấc nên sẽ có màu đỏ cam rất đẹp, lại vô cùng lành tính nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm.  Bạn sử dụng son dưỡng từ dầu gấc như son dưỡng thông thường hay có thể dùng mỗi khi ra ngoài để môi hồng hào tự nhiên khi không thích trang điểm.

Xem thêm:

Biện pháp hỗ trợ chăm sóc da nám để đẩy nhanh tiến trình điều trị

Sẹo, thâm sau mụn không còn là nỗi lo với 3 công thức này

4 cách làm da săn chắc nhanh nhất tiết kiệm chi phí

5 loại thực phẩm khiến làn da trở nên chảy xệ, nhăn nheo dù chưa đến ngưỡng tuổi 30

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp chị em duy trì nhan sắc trước quy luật của lão hóa, tuổi tác. Nếu thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm dưới đây thì làn da của bạn sẽ trở nên chảy xệ, nhăn nheo dù chưa bước sang ngưỡng cửa 30.

5 loại thực phẩm khiến làn da trở nên chảy xệ, nhăn nheo dù chưa đến ngưỡng tuổi 30

Để có được một làn da đẹp bạn cần đảm bảo nhiều yếu tố, trong đó sự săn chắc, đàn hồi là một yếu tố quan trọng. Nếu bạn có sở thích ăn uống không kiểm soát, hay có thói quen ăn uống thả phanh thì rất có thể làm ảnh hưởng đến da, khiến da nhanh chóng chảy xệ, kém săn chắc khi bước vào ngưỡng tuổi lão hóa. Hãy loại bỏ chúng ra khỏi danh sách ngay nhé.

 

1. Đồ hộp

Dù bạn là người bận rộn đến đâu cũng không nên phụ thuộc các bữa ăn vào đồ hộp quá nhiều. Đồ hộp tuy rất tiện lợi nhưng chúng lại chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia. Những chất này khi đưa vào cơ thể thường xuyên sẽ  khiến tốc độ lão hóa của cơ thể  diễn ra nhanh hơn so với bình thường.

2. Đường

Các món đồ ngọt như: trà sữa, bánh,  kem,… luôn là món khoái khẩucủa các bạn gái. Nhưng khi ăn thức ăn này càng nhiều, chứa lượng đường cao thì da của bạn sẽ trở nên xấu hơn bao giờ hết.

Khi bạn ăn đường nhiều sẽ làm tăng nhanh quá trình Glycat hóa trong cơ thể. Khi quá trình này diễn ra sẽ hình thành nên một chất gọi là AGE (advanced glycation end-product). Chất này sẽ phá hủy liên kết protein gây nên tình trạng đứt gãy collagen trên da, tạo nên vết nhăn đồng thời khiến da  kém săn chắc, chảy xệ.

Nếu bạn không biết kiềm chế trước những món đồ ngọt thì làn da của bạn sẽ ngày càng suy yếu, nhạy cảm, và nhanh lão hóa.  Thay vì ăn đồ ngọt bạn hãy thay thế bằng các loại trái cây để xua đuổi cảm giác thèm ngọt của mình.

3. Sản phẩm chiên rán

Các sản phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ tiềm ẩn trong mình rất nhiều chất có hại. Không chỉ nhiều chất béo, lượng mỡ dư thừa trong đồ ăn này ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa nội tiết, đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

 

4. Các chế phẩm từ sữa

Sữa có chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe nhưng phần lớn  sản phẩm sữa trên thị trường đều đã được tiệt trùng,  khiến các enzyme tiêu hóa trong sữa không còn nữa, thay vào đó còn lại phần lớn là đường lactoso. Chính vì thế khi tiêu thụ nhiều sữa là bạn đang gián tiếp giúp lão hóa đến nhanh hơn.

5. Các loại thịt đỏ

Nếu bạn là tín đồ của các loại thịt như thịt bò, thịt gà,… thì nên hạn chế lại ngay vì thịt đỏ khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật, và tăng các căn bệnh không tốt cho tim mạch.

6. Các thực phẩm hun khói, chứa nhiều muối

Thực phẩm hun khói thường được ướp nhiều muối,  khi tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến thận. Bên cạnh đó, các sản phẩm này thường kém vệ sinh, chứa nhiều chất bảo quản để duy trì mùi vị sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào nếu cứ ăn chúng mỗi ngày.

Để có một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ, săn chắc theo thời gian thì bạn hãy thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe nhé.

Xem thêm:

Trị nám bằng laser sau sinh có độc hại không?

Da láng mượt, hết mụn bằng 5 công thức làm đẹp từ trà xanh

Da trắng lên 2-3 tone nhờ đắp mặt nạ cà chua đều đặn mỗi tuần

2 công thức làm mờ vết rạn da lâu năm đơn giản từ viên vitamin E

Vitamin  E không chỉ mang đến tác dụng dưỡng trắng, làm mềm mịn da mà còn có thể giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả.

2 công thức làm mờ vết rạn da lâu năm đơn giản từ viên vitamin E

 

Rạn da thường gặp nhất là ở những chị em sau sinh, những bạn hay tăng cân, giảm cân đột ngột. Rạn da thường xuất hiện ở các vị trí như mông, bụng, đùi,  đầu gối.

Những vết rạn da dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ khá lớn khiến chị em tự ti khi diện trang phục hở.

Dưới đây là công thức giúp làm mờ vết rạn lâu năm từ viên vitamin E chị em có thể thao khảo.

1. Trị rạn bằng vitamin E

Vitamin E làm tăng khả năng sản xuất collagen, một mô liên kết duy trì độ đàn hồi của làn da. Một khi độ đàn hồi này được tăng cường, da của bạn sẽ giảm thiểu được các nguy cơ xảy ra các vết rạn.

Những nguyên liệu cần chuẩn bị

– 10 viên vitamin E

– 250gr đường

– 250gr muối

Cách làm:

– Bạn trích những viên vitamin E để lấy dịch bên trong, sau đó trộn với muối, đường,\ trong 1 chiếc chén, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

– Rửa sạch vùng da bị rạn bằng nước ấm, rồi thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên.

– Massage theo chuyển động tròn chừng 15 – 20 phút để hỗn hợp ngấm sâu vào các tế bào.

– Lấy khăn ẩm lau sạch hỗn hợp rồi thoa kem dưỡng ẩm lên.

2. Đánh bay vết rạn với nha đam

Nha đam có chứa nhiều glycoprotein và polysaccharides có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho sự kích thích các tế bào da phục hồi và phát triển, kích thích sản xuất collagen giúp da đàn hồi, săn chắc hơn.

Nguyên liệu:

– 1 lá nha đam tươi hoặc gel nha đam bán sẵn

– Viên nang vitamin E

– Bã cafe

Cách làm:

– Nha đem tươi đemcắt viền, lọc bỏ vỏ xanh sau đó ngâm vào trong nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút cho hết nhựa.

– Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn nha đam ra thành nước.

– Cứ 1 thìa cafe bạn cho 2 thìa nha đam rồi khuấy đều hỗn hợp đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

– Cuối cùng lấy từ 1 – 2 viên vitamin E trích lấy dung dịch cho vào hỗn hợp trộn đều.

Cách sử dụng

– Rửa sạch vùng da bị rạn bằng nước ấm, rồi thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên.

– Massage theo chuyển động tròn chừng 15 – 20 phút để hỗn hợp ngấm sâu vào các tế bào.

– Dùng khăn ẩm lau sạch hỗn hợp rồi thoa kem dưỡng ẩm lên.

Lưu ý:

– Kết hợp chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước để phát huy công dụng tốt nhất các chị em nhé.

– Sau khi dùng những cách này bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị rạn.

-Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ và kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả tối đa.

Xem thêm:

Bị nám da nên đắp 5 loại mặt nạ an toàn này

Làm trắng da từ mặt nạ đông đá nha đam

5 sai lầm tai hại khiến da càng thâm đen khi sử dụng kem chống nắng